Gối thuốc có tác dụng thế nào trong việc hỗ trợ giấc ngủ

Từ rất sớm, y học cổ truyền đã dùng gối thuốc để hỗ trợ cho người bị bệnh mất ngủ, Y học hiện đại cũng phát hiện rằng gối đầu cao khoảng 25-30 độ là dễ ngủ nhất. Có người đã dùng nguyên lí Xi phông để tạo ra gối chông mất ngủ, loại gối này ở bên trong có một bọc nước nhỏ và được cách ly với phần mặt gối bằng một lớp lông tơ chông thấm, theo nguyên lý Xi phông, các mao mạch trong túi nước sẽ hút đến tận lớp lông tơ ngoài cùng, do có tác dụng bố c hơi tỏa nhiệt từ từ nên nhiệt độ của gối luôn giữ ồ 25°C-30°c, nhiệt độ này làm cho con người dễ ngủ hơn.

Dưới đây giói thiệu một vài loại gối thuốc và mũ thuốc có tác dụng an thần , thúc đẩy ngủ mơ, để giúp người đọc tham khảo:

1. Gối đá nam châm

Nguyên liệu: đậu đen, đá nam châm mỗi loại lkg.

Cách làm: giã nhỏ những nguyên liệu cần dùng, sau đó cho vào giữa gôi, làm thành gối ngủ, có thế sử dụng ngay.

2. Gối đăng tâm

 Nguyên liệu: 1-2 kg cỏ đăng tâm

 Cách làm: Giã nhỏ, cho vào giữa gối, làm thành gối thuốc cho người bị mất ngủ.

Xem thêm: Tự mình xoa bóp phòng chữa bệnh mất ngủ như thế nào?

3. Gối vỏ đậu xanh

 Nguyên liệu: vỏ đậu xanh, lá quýt, cỏ long đảm, lá dâu, địa côt bì, hoa cúc, cỏ quyết minh, mỗi loại 150 gam.

Cách làm: Giã nhỏ trộn đều, cho vào giữa gối, làm thành gối thuốc cho người bị mất ngủ.

Chú ý : Có thế dùng riêng vỏ đậu xanh, hoa cúc hoặc cỏ quyết minh làm gốĩ cũng có tác dụng dễ ngủi

4. Mũ từ chu

Nguyên liệu: Đá nam châm, chu sa cát mỗi loại 20 gam, thần khúc 10 gam.

Cách làm: Tất cả cho vào giã nhỏ, san đều lên mặt vải, dùng vải sợi bông mỏng hoặc tơ lụa để gói lại, may thành chiếc mũ, dùng làm mũ ngủ cho người bị mất ngủ.

Nguồn: blog bách khoa sức khỏe