4 bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ cho người có chứng khí hư

4 bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ cho người có chứng khí hư

Áp dụng liệu pháp ăn uống để phòng chông bệnh mất ngủ đối vối những bệnh nhân có biểu hiện khác nhau. Hiệu quả của liệu pháp đó càng tăng lên gấp bội nếu bệnh nhân lựa chọn phù hợp bởi thế người bệnh rất nên tham khảo những thực đơn dưới đây

1.Đơn số 1:

Thành phần: nhân sâm 6g, gạo 30g, đường phèn vừa đủ
 Cách làm: thái lát nhân sâm cho lẫn với gạo, đường phèn và 400ml nước, đun với ngọn lửa nhỏ cho đến khi nhừ gạo và nước đặc là được. Mỗi buổi sáng sớm thì ăn.

2.Đơn số 2:

Thành phần: cùi long nhãn, bách hợp mỗi thứ 9g, thịt lợn nạc lOOg
Cách làm: đun cách thủy cho đến nhừ, ăn thịt, uống nước dùng liền trong 5 ngày là có tác dụng.

Xem thêm: 17 bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất

3.Đơn số 3:

Thành phần: Bột phục linh, bột mỳ, đường trắng
Cách làm: cho lượng nước vừa đủ, đun cho đến khi đặc quánh lại, đun dưới đáy nồi bằng ngọn lửa rất nhỏ cho đến khi đóng bánh lại. Ăn ngay lúc đun xong, hoặc ăn vào bữa trưa, bữa tối.

4. Đơn số 4:

Thành phần: Thịt lợn sườn 0,5kg, đương quy, đẳng sâm, sơn dược mỗi thứ lOg

 Cách làm: Thịt lợn sườn thái miếng, rửa sạch, cùng với 3 vị thuốc vói lượng nước vừa đủ đun cho đến khi thịt lợn nhừ. Sau đó gắp thịt ra để nguội rồi thái miếng đặt lên đĩa rắc thêm chút gia vị, ăn theo bữa.

Nguồn: Blog bách khoa sức khỏe